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5 razões para incluir meditação no currículo das escolas
Por Débora Spitzcovsky
A filosofia budista prega: “Se todas as crianças de oito anos aprenderem meditação, nós eliminaremos a violência do mundo dentro de uma geração“.
Será mesmo?
Para o especialista em educação Will Stanton, não custa tentar!
Autor do livro Revolução na Educação, ele publicou artigo no site The Mind Unleashed em que cita uma porção de razões para a prática da meditação ser inserida em todas as escolas do mundo.
Reproduzimos cinco motivos, abaixo.
1. Crianças que praticam meditação têm mais foco e concentração;
2. Elas têm mais facilidade em se relacionar com o próximo e desejam menos fazer o mal;
3. Elas são menos competitivas;
4. Elas são menos estressadas e têm menos tendência a adoecer;
5. Elas se tornam adultos mais realizados, uma vez que a prática da meditação na idade escolar ajuda a descobrir, desde cedo, suas verdadeiras paixões, interesses e potenciais criativos.
Na cidade de São Paulo, na instituição O Visconde, desde o início de 2014, os alunos praticam yoga e meditação, todos os dias, antes das aulas e, como consequência, aumentaram suas notas.
O colégio também registrou diminuição nos casos de indisciplina.
Saiba mais em: Alunos de escola em SP melhoram notas com yoga.
A prática diária de meditação nas escolas é, inclusive, recomendada pela Sociedade Internacional de Meditação.
No entanto, as instituições ainda resistem, uma vez que precisariam aumentar sua carga horária para incluir a atividade extracurricular na grade. Uma pena, não?
Publicado em :PERSONARE
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