autoconhecimento
Pare um instante e perceba dentro de você aonde estão os "nós" que sempre teimam em aprisionar seu coração...
- A Natureza Da Mente - Tenzin Palmo
"Assim, tudo o que vem à nossa mente, se o reconhecemos, no momento em que aparece, se o aceitamos, podemos depois deixar ir. Não temos que nos agarrar a isso, não temos que lhe dar energia, não temos que ser arrastados por isso. Nós estamos na...
- Sobre O Tédio - Osho
"Sempre que você sente tédio, sente-se também inquieto. A inquietação é uma indicação do corpo; ele está dizendo: “Afaste-se daqui, vá para outro lugar, não fique aqui”. A mente é civilizada, o corpo ainda é selvagem. A mente é humana,...
- Liberdade Na Unicidade - Jeff Foster
"A verdadeira liberdade não tem nada a ver com afastar-se da vida. A verdadeira liberdade é NA liberdade DENTRO da vida, naquilo que está acontecendo EM. NA confusão. NO tédio. NA tristeza. Liberdade EM cada pensamento, EM cada sensação, EM cada...
- Imprevisibilidade...
"Se o roteiro de sua vida lhe fosse dado quando você estivesse chegando ao mundo - "Essa será sua vida; você se tornará violonista" - sua vida seria mecânica. Somente o funcionamento de uma máquina pode ser previsto, o do homem não. O homem é...
- Uma Flor...
Uma flor é uma flor...Mesmo que ela nasça na montanha mais alta,Ou no vale mais profundo,No deserto,Na beira de um rio ou de um lago,Até mesmo no asfalto,Ela é uma flor,E assim se manifesta inteira.... Uma flor nasce por que quer,Não existe razão,Nem...
autoconhecimento
Cenas da vida...
Pare um instante e perceba dentro de você aonde estão os "nós" que sempre teimam em aprisionar seu coração...
Olhe de frente aqueles assuntos, temas, pessoas, cenas, memórias, fases da vida, acontecimentos que volta e meia teimam em aparecer na sua mente, e no mesmo instante trazem um sentimento de tristeza, medo, mágoa, ressentimento, raiva, dor, angústia, saudade, prisão, vontade de gritar, de chorar, de ficar quieto e que no fundo nos deixam impotentes e feridos...
Olhe sem medo para eles...você já conhece o caminho, você já conhece os sentimentos que vem, não são novos...pelo contrário são antigos, já caminham com você por longos anos...
Veja como cada um deles te mostra inúmeros aprendizados...veja como em cada um deles a sua atitude, ou não-atitude foi determinante para o aprisionamento na sua mente...
Olhe os fatos como se você estivesse olhando um filme, os atores, as cenas, os cenários, mesmo que os sentimentos venham, deixe-os vir, não julgue nenhum de bom ou ruim, apenas observe os sentimentos, emoções...reviva as cenas dolorosas na posição do espectador do filme...
Agora vasculhe dentro de si o valor que a sua mente atribuiu a cada momento desse. Observe calmamente os adjetivos que sua mente teima em colocar colado a cada um desses momentos....
Perceba-se colocando adjetivos às cenas...
Agora retire as cenas, fique apenas com os adjetivos que você colocou...
Enumere esses adjetivos, sejam quais forem, traga todos à mente, faça uma lista deles...não importa de são positivos, negativos, neutros...faça uma lista de todos eles....
Pois bem, aí está o peso de seus momentos dolorosos...
Nesses adjetivos que sua mente colocou em cada um deles. Quanto mais adjetivos, valores, classificações, mais pesados eles tendem a aparecer para você...
Se eu digo: Uma rosa é perfumada e linda! Ela me trás alegria!
Que peso isso tem? Pouco não é. Traz leveza, tranquilidade.
Mas se eu digo: Ele me fez muito mal, me magoou, me feriu, acabou comigo, não suporto ele...
Que peso isso tem? Muito né? Perceba o grau de negatividade que coloquei encima "dele"!
Vejam como os adjetivos são apenas adjetivos, nada mais, são pensamentos...só isso...
O fato seja da "rosa", seja "dele" são apenas fatos...não tem peso em si...nenhum peso...são apenas cenas...eventos que acontecem...só isso...
Quando conseguimos desvincular os adjetivos que nós damos à realidade que se apresenta, damos um grande passo em direção à não fixação, isto é, estamos desvinculando o que acontece, a cena, o simples evento, do nosso ínfimo julgamento, dos nossos adjetivos mentais...
Isso torna a percepção da realidade possível, e mais clara. Num instante podemos ver o que acontece aos outros, a nós mesmos, de uma perspectiva não misturada, de uma perspectiva do observador...criamos uma distância entre o que acontece e nossa consciência perceptiva...
Essa distância é o início da meditação...ela pode e deve ser ampliada a todas as dimensões da nossa vida...O não envolvimento trás leveza e liberdade...
E do contrário que muitos pensam, que se agirmos assim ficamos "frios e indiferentes" em relação à vida, à realidade, na verdade o que acontece é que ficamos soltos, ficamos abertos, e assim tudo que acontece a nós, a nossa volta, e mesmo o que aconteceu a nós no passado, pode ser incorporado enquanto aprendizado puro e simples, nas inúmeras cenas desse maravilhoso filme cósmico que se chama Vida...
Reflitam sobre isso...e pratiquem...
Amor
Lilian
- A Natureza Da Mente - Tenzin Palmo
"Assim, tudo o que vem à nossa mente, se o reconhecemos, no momento em que aparece, se o aceitamos, podemos depois deixar ir. Não temos que nos agarrar a isso, não temos que lhe dar energia, não temos que ser arrastados por isso. Nós estamos na...
- Sobre O Tédio - Osho
"Sempre que você sente tédio, sente-se também inquieto. A inquietação é uma indicação do corpo; ele está dizendo: “Afaste-se daqui, vá para outro lugar, não fique aqui”. A mente é civilizada, o corpo ainda é selvagem. A mente é humana,...
- Liberdade Na Unicidade - Jeff Foster
"A verdadeira liberdade não tem nada a ver com afastar-se da vida. A verdadeira liberdade é NA liberdade DENTRO da vida, naquilo que está acontecendo EM. NA confusão. NO tédio. NA tristeza. Liberdade EM cada pensamento, EM cada sensação, EM cada...
- Imprevisibilidade...
"Se o roteiro de sua vida lhe fosse dado quando você estivesse chegando ao mundo - "Essa será sua vida; você se tornará violonista" - sua vida seria mecânica. Somente o funcionamento de uma máquina pode ser previsto, o do homem não. O homem é...
- Uma Flor...
Uma flor é uma flor...Mesmo que ela nasça na montanha mais alta,Ou no vale mais profundo,No deserto,Na beira de um rio ou de um lago,Até mesmo no asfalto,Ela é uma flor,E assim se manifesta inteira.... Uma flor nasce por que quer,Não existe razão,Nem...