autoconhecimento
Meditação na gravidez melhora saúde do feto e diminui necessidade de cesárea - O Globo: "Reservar alguns minutos diários para meditar ao longo da gravidez tem um impacto benéfico para a saúde da mãe e do feto. Na gestante, a meditação diminui o fluxo dos hormônios do estresse, como a adrenalina, o cortisol e o ácido lático, regulariza a pressão, suaviza a respiração e os batimentos cardíacos e melhora a insônia. No bebê, os efeitos da prática ajudam no desenvolvimento pleno do seu sistema nervoso, diminuindo a incidência de distúrbios como déficit de atenção, depressão e até mesmo autismo."
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Abaixo listamos alguns dos principais benefícios que a prática regular de meditação pode trazer: 1. Traz profunda paz interior. 2. Proporciona maior sensação de bem-estar. 3. Melhora a atividade cerebral. 4. Eleva a espiritualidade....
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Além de obter a sensação de bem-estar da mente, a meditação pode aumentar a imunidade do organismo. Veja quais são os benefícios da arte de meditar A meditação ajuda a lidar melhor com o estresse diário e a provomer a longevidade das células....
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- Meditação Modifica Seu Cérebro Em Apenas Um Mês
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Carolina Lauriano Especial para o G1, no Rio. Na semana em que o cineasta americano David Lynch está no Brasil para divulgar não um novo filme, mas seu livro, "Em águas profundas - Criatividade e meditação", fica a pergunta: meditar por quê?...
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Meditação na gravidez.
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