autoconhecimento
Sobre a Bondade - Dalai Lama
"A base da mente altruísta de iluminação é um bom coração, uma mente bondosa, o tempo todo.
Todos nós podemos nos beneficiar desse cultivo; não devemos ficar raivosos, brigar, revidar e tudo mais.
Quando as pessoas se engajam em tais atividades, elas fazem isso devido a preocupações pessoais, mas na verdade estão apenas se prejudicando.
Então, todos nós precisamos fazer tudo que pudermos para cultivar uma mente bondosa, um bom coração.
Não estou apenas explicando isso; eu também estou fazendo tudo que posso para praticar isso.
Todo mundo precisa fazer o que for possível, porque o tanto que conseguirmos praticar é o tanto que isso irá ajudar.
Se você se engajar nessas práticas e ganhar experiência nelas, suas atitudes e o modo como vê as outras pessoas vão mudar.
Então, quando surgir um problema — que já apareceu antes — você não vai reagir com a mesma irritação, não vai gerar as mesmas atitudes negativas.
Essa mudança não é algo externo — não é uma questão de fazer uma plástica no nariz ou adotar um novo corte de cabelo.
Acontece dentro da mente.
Algumas pessoas conseguem suportar problemas, outras não conseguem; a
diferença é a atitude interior.
A mudança advinda de colocar esses ensinamentos em prática vem devagar.
Após algum tempo, podemos encontrar pessoas que nos dizem que mudamos — isso é um bom sinal, um sinal de que a prática tem sido efetiva."
S.S. Dalai Lama em Kindness, Clarity, and Insight
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