autoconhecimento

Um dia difícil - Jeff Foster

"Você ficou de pé durante o dia todo. Suas pernas doem...

Você precisa comer. Você está em uma longa fila de espera para comprar seus bilhetes de trem, e eles acabam de anunciar que o seu trem está atrasado...

Você sente uma montanha de frustração, impaciência, irritação, e até mesmo agressão. Você reage; quer chorar, quer largar tudo....

Uma pessoa demora demais na máquina de bilhetes; as crianças gritam ao seu lado; tudo te irrita, a sujeira, o barulho e a incapacidade de controlar as coisas...

Sem tempo, sem sorte, sem fôlego...

Seus pensamentos girando, sem parar. Ai que um dia terrível!

Que mundo terrível! Que piada!

E mais e mais... A respiração!

De repente você se lembra, que está respirando. E a respiração é agora! E há somente agora!

E você sente seus pés cansados em vez de pensar sobre eles.

Você dá-lhes um pouco de atenção, com amor.

E você sente a frustração em seu peito, ao invés de tentar excluí-la.

E você sente o peso do seu corpo, do jeito que repousa suavemente na gravidade, apoiado pela terra sagrada.

E você sente sua barriga se expandir lentamente, levantando-se na inspiração, e abaixando na expiração; E todos os sons ao seu redor são agora inocentes; você é um microfone.

E os pensamentos zumbindo ao redor, eles são apenas pequenos pássaros, batendo de distância. E está tudo ok! Está tudo ok! É tudo um grande presente!

E você encontra a gratidão novamente...

Você está vivo, e lhe foi dado mais um dia...

Um dia para viver...

Um dia para respirar, e saborear a vida, saborear a alegria e a tristeza dele, a felicidade e o tédio, a frustração e a corrida e o zumbido, a tolice e o caos dele. Tudo. Tudo em um dia...

Você já se rendeu... relaxou...E está recebendo o seu bilhete, pegando seu trem, indo para casa... confiando que de alguma maneira - que nunca saberemos - tudo está absolutamente perfeito...

- Jeff Foster

- Quem é Seu Guru? - Jeff Foster
"Quem é seu Guru? É a quele que te faz rir até que seu estômago doer e faz você roncar até se derramar... este é o seu guru. É aquele que te faz chorar e desabafar seus segredos, este é o seu guru. É ele que te desafia, e que detona a velha...

- Coração Partido - Jeff Foster
"Seu coração está partido. Você não se sente mais em casa. O mundo que você conhece está caindo. Você sente que perdeu algo muito valioso para você. A vida não parece justa, amigável e correta. Sente vontade de fugir. Voltar...

- Este Momento é Perfeito? - Jeff Foster
"E se você estiver exatamente onde você precisa estar agora, tendo exatamente a experiência que você precisa ter para o seu despertar? E se você estiver enfrentando os desafios exatos que você precisa enfrentar, sentindo a dor exata, confusão...

- Vastidão Interior...
"Apenas sente-se debaixo de uma árvore. A brisa está soprando e as folhas da árvore estão farfalhando. O vento lhe toca, se move ao seu redor, e passa. Mas não o deixe somente passar por você; deixe-o mover-se para dentro de você e passar através...

- Palavras De Osho - Preenchido Com Seu Próprio Ser
Apenas sente-se debaixo de uma árvore. A brisa está soprando e as folhas da árvore estão farfalhando. O vento lhe toca, se move ao seu redor, e passa. Mas não o deixe somente passar por você; deixe-o mover-se para dentro de você e passar através...

autoconhecimento