autoconhecimento
Vamos abordar um tema que considero importante para muitos. As fixações da mente.
Nossas vidas vão sendo alvo de muitas fixações, e nem nos damos conta disso; A mente tem essa característica - se fixar- em algo, em alguém, em algum pensamento, em algum sentimento, em algum desejo, em algum sonho, em algo... se fixa e fica ali presa, repetindo aquele pensamento incessantemente... isso pode durar horas, dias, anos e até décadas...
Todos nós já vivemos isso, tenho certeza, e podemos sentir o quanto isso é desagradável, e nos leva a um profundo desconforto, pois, ficamos divididos entre a realidade do momento presente e a aqueles sonhos, desejos, memórias, pensamentos a que estamos presos...
Essas fixações são alvo de infinitas analises, pesquisas e tenho certeza que são válidas, porém, o que sugiro aqui, é que possamos nos colocar na posição de observadores dessas fixações. Saiamos do meros pensadores identificados - fixados, e aprofundemos que existe algo que observa essas fixações, existe uma consciência de base que diz: Ah, estou fixado nisso... estou preso neste pensamento ...ou estou sempre pensando nisso... ou sentindo isso... sempre fico desejando isso...
Essa consciência que reconhece e aponta a fixação é que nos interessa.
Essa consciência é a fonte que alimenta as fixações. É ela que alimenta os pensamentos, sentimentos, memórias, comportamentos, essa consciência somos nós de verdade, não aquilo que ela aponta.
Aquilo que ela aponta é temporário, muda a todo momento, e não tem existência própria, existe porque a consciência está alimentando aquele pensamento, sem a consciência alimentando aquele pensamento/sentimento/emoção, nada acontece, simplesmente desaparece.
Esta via direta é a base da sabedoria do Jnana Yoga. Não nos perdemos em analises e reflexões sobre aquilo que estamos presos. Pode ser o que for, não importa, o que realmente importa é que façamos uma investigação e coloquemos nosso foco na fonte que alimenta qualquer coisa, e que enquanto estiver iluminando aquele pensamento, alimentando-o ele permanecerá ali.
No momento em que nós identificamos que estamos novamente caindo em fixações, podemos parar e reconhecer, quem nós somos? Somos os pensamentos/emoções/sentimentos que passam, ou somos a fonte que alimenta todos eles?
Essa consciência deixa claro aquilo que é real e aquilo que não é.
Vemos que para que uma fixação exista, e persista, é necessário que a nossa consciência a alimente, dia a dia, momento a momento, do contrário o que resta é a serenidade do silencio e a paz.
Negar alguma coisa só a faz aumentar. Dizer que isso é bom ou ruim, só faz com que criemos divisão interna, e com isso só reforçamos a mente, é sempre ela que se fortalece com qualquer tipo de divisão...
Mas quando partimos do princípio que estamos mergulhados no vasto oceano da mente e, absolutamente TUDO pode acontecer, então deixamos de julgar aquilo que acontece e buscamos apenas observar;
A partir da consciência observadora, vemos TODOS os pensamentos são como nuvens que tentam encobrir a realidade, mas que não tem nenhuma base em si mesmos. Eles chegam, e se vão. Se não os alimentarmos, se não nos identificarmos com eles, eles se vão do mesmo jeito que chegaram. E permanecemos livres, silenciosos, e em paz.
Lidar com a realidade de forma direta é a maneira mais simples de se viver.
Percebam que o silencio, a paz da consciência estão sempre presente.
Eles não são tocados pelos pensamentos/emoções/sentimentos da mente. Se estamos ancorados na consciência tudo pode acontecer, pois não estamos mais identificados com aquilo que acontece. Ancorados na consciência observamos os eventos, simplesmente como eventos que são, e agimos de acordo com o que o momento nos pede, nada mais...
As fixações desaparecem naturalmente, pois só existem se lhes dermos atenção, energia, alimento.. se simplesmente as observarmos também, sem nenhum julgamento, elas serão vistas como são, apenas mais alguns pensamentos/emoções/sentimentos passando pela tela da consciência que somos.. ele vem e se vão...
Somente a consciência permanece...
Silenciosa, pacífica... e livre...
Amor
Lilian
- Sobre Os Julgamentos - Jeff Foster
"Eu tenho julgamentos, mas não sou crítico. Não julgo os julgamentos como "verdadeiros" ou "certos", isso é tudo. Eles são apenas pensamentos inocentes, passando através da consciência. Eles são apenas opiniões, perspectivas, maneiras de ver,...
- A Constante Adequação...
"Quando o foco é sobre o que ainda está aqui, e que nunca se foi, e que está sempre aqui, quando nos lembramos de quem realmente somos, a própria presença, sabemos que nada de fundamental foi perdido. Nos sentimos alinhados...
- Relaxando Na Consciência...
Você continua acreditando nos pensamentos que passam pela sua cabeça? Você ainda fica dando crédito a cada pensamento cada emoção que te acontece? Pare e reflita um segundo: Quem é que define um pensamento, define uma emoção? Quem é que diz:...
- A Mente Tem Pensamentos, Não Você...
A mente tem pensamentos, não você. "Você” tem maus sentimentos, ou simplesmente há pensamentos e sentimentos surgindo na atenção, na consciência presente. O sol “tem” nuvens ou tempestades? É a mente que tem...
- Existência Única...
Quer dizer que meus pensamentos não são meus, e minhas emoções também não são minhas? "Nós desde pequenos acreditamos que somos autônomos, que controlamos nossa vida, nossa existência, que os atos e pensamentos emoções, partem de nós, nascem...
autoconhecimento
Sobre as fixações...
Nossas vidas vão sendo alvo de muitas fixações, e nem nos damos conta disso; A mente tem essa característica - se fixar- em algo, em alguém, em algum pensamento, em algum sentimento, em algum desejo, em algum sonho, em algo... se fixa e fica ali presa, repetindo aquele pensamento incessantemente... isso pode durar horas, dias, anos e até décadas...
Todos nós já vivemos isso, tenho certeza, e podemos sentir o quanto isso é desagradável, e nos leva a um profundo desconforto, pois, ficamos divididos entre a realidade do momento presente e a aqueles sonhos, desejos, memórias, pensamentos a que estamos presos...
Essas fixações são alvo de infinitas analises, pesquisas e tenho certeza que são válidas, porém, o que sugiro aqui, é que possamos nos colocar na posição de observadores dessas fixações. Saiamos do meros pensadores identificados - fixados, e aprofundemos que existe algo que observa essas fixações, existe uma consciência de base que diz: Ah, estou fixado nisso... estou preso neste pensamento ...ou estou sempre pensando nisso... ou sentindo isso... sempre fico desejando isso...
Essa consciência que reconhece e aponta a fixação é que nos interessa.
Essa consciência é a fonte que alimenta as fixações. É ela que alimenta os pensamentos, sentimentos, memórias, comportamentos, essa consciência somos nós de verdade, não aquilo que ela aponta.
Aquilo que ela aponta é temporário, muda a todo momento, e não tem existência própria, existe porque a consciência está alimentando aquele pensamento, sem a consciência alimentando aquele pensamento/sentimento/emoção, nada acontece, simplesmente desaparece.
Esta via direta é a base da sabedoria do Jnana Yoga. Não nos perdemos em analises e reflexões sobre aquilo que estamos presos. Pode ser o que for, não importa, o que realmente importa é que façamos uma investigação e coloquemos nosso foco na fonte que alimenta qualquer coisa, e que enquanto estiver iluminando aquele pensamento, alimentando-o ele permanecerá ali.
No momento em que nós identificamos que estamos novamente caindo em fixações, podemos parar e reconhecer, quem nós somos? Somos os pensamentos/emoções/sentimentos que passam, ou somos a fonte que alimenta todos eles?
Essa consciência deixa claro aquilo que é real e aquilo que não é.
Vemos que para que uma fixação exista, e persista, é necessário que a nossa consciência a alimente, dia a dia, momento a momento, do contrário o que resta é a serenidade do silencio e a paz.
Negar alguma coisa só a faz aumentar. Dizer que isso é bom ou ruim, só faz com que criemos divisão interna, e com isso só reforçamos a mente, é sempre ela que se fortalece com qualquer tipo de divisão...
Mas quando partimos do princípio que estamos mergulhados no vasto oceano da mente e, absolutamente TUDO pode acontecer, então deixamos de julgar aquilo que acontece e buscamos apenas observar;
A partir da consciência observadora, vemos TODOS os pensamentos são como nuvens que tentam encobrir a realidade, mas que não tem nenhuma base em si mesmos. Eles chegam, e se vão. Se não os alimentarmos, se não nos identificarmos com eles, eles se vão do mesmo jeito que chegaram. E permanecemos livres, silenciosos, e em paz.
Lidar com a realidade de forma direta é a maneira mais simples de se viver.
Percebam que o silencio, a paz da consciência estão sempre presente.
Eles não são tocados pelos pensamentos/emoções/sentimentos da mente. Se estamos ancorados na consciência tudo pode acontecer, pois não estamos mais identificados com aquilo que acontece. Ancorados na consciência observamos os eventos, simplesmente como eventos que são, e agimos de acordo com o que o momento nos pede, nada mais...
As fixações desaparecem naturalmente, pois só existem se lhes dermos atenção, energia, alimento.. se simplesmente as observarmos também, sem nenhum julgamento, elas serão vistas como são, apenas mais alguns pensamentos/emoções/sentimentos passando pela tela da consciência que somos.. ele vem e se vão...
Somente a consciência permanece...
Silenciosa, pacífica... e livre...
Amor
Lilian
- Sobre Os Julgamentos - Jeff Foster
"Eu tenho julgamentos, mas não sou crítico. Não julgo os julgamentos como "verdadeiros" ou "certos", isso é tudo. Eles são apenas pensamentos inocentes, passando através da consciência. Eles são apenas opiniões, perspectivas, maneiras de ver,...
- A Constante Adequação...
"Quando o foco é sobre o que ainda está aqui, e que nunca se foi, e que está sempre aqui, quando nos lembramos de quem realmente somos, a própria presença, sabemos que nada de fundamental foi perdido. Nos sentimos alinhados...
- Relaxando Na Consciência...
Você continua acreditando nos pensamentos que passam pela sua cabeça? Você ainda fica dando crédito a cada pensamento cada emoção que te acontece? Pare e reflita um segundo: Quem é que define um pensamento, define uma emoção? Quem é que diz:...
- A Mente Tem Pensamentos, Não Você...
A mente tem pensamentos, não você. "Você” tem maus sentimentos, ou simplesmente há pensamentos e sentimentos surgindo na atenção, na consciência presente. O sol “tem” nuvens ou tempestades? É a mente que tem...
- Existência Única...
Quer dizer que meus pensamentos não são meus, e minhas emoções também não são minhas? "Nós desde pequenos acreditamos que somos autônomos, que controlamos nossa vida, nossa existência, que os atos e pensamentos emoções, partem de nós, nascem...